شناخت عوامل ریزش موی خانم ها

[ad_1]

شناخت عوامل ریزش موی خانم ها

 

rizesh moo شناخت عوامل ریزش موی خانم ها

 

با شناخت عوامل ریزش موی خانم ها، می توانید سرعت ریزش را کم یا آن را متوقف کنید‎

 

از دست دادن موها ترسناک و افتضاح است مخصوصا اگر خانم باشید. اما بدانید که با شناخت عوامل ریزش موی خانم ها، می توانید سرعت ریزش را کم یا آن را متوقف کنید.

 

نگران نشوید. از دست دادن ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز در خانم ها طبیعی است و با موهای جدید جایگزین می شود.

 

کی باید نگران شوید؟ انگشتان را داخل موهایتان کنید و حدود ۶۰ تار مو را بکشید. اگر بین ۵ تا ۸ تار مو کنده شد، طبیعی است. اما اگر بیشتر از ۱۵ عدد بود باید بدانید ریزش موی شما بیش از حد است.

 

این موارد می توانند از عوامل ریزش موی خانم ها باشند و تغییر آن ها می تواند موهایتان را نجات دهد.

 

توجه کنید که قبل از انجام هر کاری بهتر است با دکتر پوست و موی متخصص مشورت کنید.

 

۱ ) آرایش بیش از حد موها و استفاده از مواد شیمیایی  

تا می توانید موهایتان را کمتر شانه کنید، از مواد نگهدارنده و حالت دهنده ی طولانی استفاده نکنید، به جای استفاده از سشوار موهایتان را در معرض هوا یا با حوله خشک کنید. وسایل داغ مثل اتوی مو و بابلیس را با دمای پایین استفاده کنید.

 

این ها از عوامل ریزش موی خانم ها هستند که موها را از ریشه نمی کنند، بلکه آن ها را از وسط می شکنند و جدا می کنند.

۲ ) ثابت نگه داشتن همیشگی موها به یک حالت 

بعضی ها عادت دارند که موهایشان همیشه و حتی برای سالها یک شکل باشد. مثلا همیشه دم اسبی می بندند یا مو را بالای سرشان جمع می کنند. موها اگر در طی یک دوره ی طولانی به طور یکسان کشیده شوند، از نواحی تحت کشش شروع به ریختن می کنند.

 

راه حل ساده است. برای از بین بردن این گونه عوامل ریزش مو کافی است مدل های خیلی کشیدنی مو را کنار بگذارید و حالت های مختلف بستن و جمع کردن مو را امتحان کنید.

 

 

۳ ) هورمون ها

به هم ریختگی تعادل هورمون ها می تواند سطح هورمون های رشد دهنده ی مو مثل استروژن و پروژسترون را کاهش، یا میزان هورمون های ریزاننده مو مثل آندروژن و تستوسترون را افزایش دهد.

 

برای تشخیص این گونه عوامل ریزش مو، حتما به دکتر متخصص مراجعه کنید.

 

تا می توانید موهایتان را کمتر شانه کنید‎

 

 

۴ ) آسیب یا سختی جسمی 

یک آسیب یا دوران سخت جسمی مثل تصادف یا به دنیا آوردن نوزاد می تواند از عوامل ریزش موی خانم ها باشد.

 

در واقع این وقایع دوره ی طبیعی رشد مو ها را تحت تاثیر قرار می دهند و پس از گذراندن دوره ی نقاهت و بهبودی کامل، چرخه ی رشد مو ها نیز به حالت طبیعی بر می گردد.

 

 

۵ ) استرس 

استرس می تواند باعث شروع ریزش مو یا افزایش سرعت آن شود.

 

هر راهی که بتواند استرس شما را کم کند می تواند جلو ی این ریزش مو را بگیرد. شاید شروع یوگا فکر خوبی باشد.

 

 

۶ ) تغذیه نامناسب 

یکی دیگر از عوامل ریزش موی خانم ها مواد غذایی هستند.

 

ویتامین A در این میان بسیار مهم است. کمبود آن موجب خشک و شکننده شدن موها و مازاد مصرف آن نیز منجر به ریزش مو می شود.

 

همچنین کمبود ویتامین ها و املاح دیگر هم می تواند موثر باشد. آهن و پروتئین دو ماده ی بسیار مهم در جلوگیری از ریزش موها هستند.

 

 

[ad_2]

لینک منبع

چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می شوم

[ad_1]

چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می شوم

 

mede dard چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می شوم

 

 

برای درمان درد معده هنگام صبح برای شما راهکارهایی داریم تا از این مشکل شایع میان افراد بزرگسال رهایی پیدا کنید. سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی هست. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می‌شود.

 

بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب میشود تا روز بدی را آغاز کنید. معده درد ممکن هست مثل نفخ یا احساس سوزش به نظر برسد و گاهی اوقات با حالت تهوع همراهی میشود.دلایل بسیاری میتوانند موجب معده درد شوند. گاهی اوقات باید برای بررسی دقیق و شناسایی عامل مشکل آفرین به دکتر مراجعه کنید.

 

چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می‌شوم؟
۱٫ سندرم روده تحریک پذیر «IBS»
سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی هست. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می‌شود. این سندرم میتواند به واسطه مریضی های اساس ای بسیاری تحریک شود. استرس یا کمبود خواب از جمله محرک های شایع سندرم روده تحریک پذیر میباشند. از علائم شایع این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

– گرفتگی شکمی
– گاز
– نفخ
اسهال یا یبوست
– وجود مخاط در مدفوع

۲٫ گاز
وجود گاز می‌تواند یکی از مقصران معده درد باشد. خوشبختانه، تجمع گاز پس از بیدار شدن از خواب و آغاز فعالیت های هرروز از بین خواهد رفت. در حالت عادی، هنگامی که انسان خواب هست، دستگاه گوارش به فعالیت خود ادامه میدهد. با این وجود، اگر مواد نامناسبی را در طول روز مصرف کرده باشید

 

یا گوارش به خوبی صورت نگرفته باشد، تجمع گاز در طول شب امکان‌پذیر هست و به معده درد صبحگاهی منجر می‌شود. شام خود را چند ساعت پیش از اینکه به خواب بروید، میل کنید تا احتمال بروز چنین شرایطی کاهش یابد.

 

 

۳٫ مشکلات گوارشی اکثر
مشکلات گوارشی میتوانند علت معده درد صبحگاهی باشند. مریضی سلیاک که افراد مبتلا به آن توانایی گوارش درست گلوتن را ندارند می‌تواند در صورت وجود گلوتن در رژیم خوراکی به معده درد منجر شود. عدم تحمل لاکتوز که شامل ناتوانی یا دشواری در گوارش محصولات لبنی می‌شود نیز می‌تواند عامل معده درد باشد.

 

 

۴٫ دلایل دیگر
از دیگر دلایل درد شکمی هنگام صبح میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
گرفتگی های قاعدگی
آندومتریوز
مریضی التهابی لگن
یبوست
آلرژی های خوراکی
مسمومیت خوراکی
ویروس معده
اولسرها «زخم معده»
فتق
آپاندیسیت
مریضی بازگشت اسید معده به مری «GERD»
سنگ های کلیه
سنگ های کیسه صفرا

 

 

چه زمانی معده درد به یک نگرانی تبدیل میشود؟
اگر یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه میکنید نیازمند دریافت کمک پزشکی هستید.
حالت تهوع و استفراغ
درد شکمی که چند روز ادامه داشته هست
تب همراه با درد شکمی
ناتوانی در انجام کار
تکرر ادرار
دفع ادرار دردناک
احساس درد در معده هنگام لمس آن
احساس آسیب های شکمی

 

 

چه زمانی به دریافت کمک اضطراری نیاز هست؟
در صورت مواجهه با یکی از علائم زیر بلافاصله باید کمک پزشکی دریافت کنید:
دیدن خون در استفراغ
مشکلات تنفسی
دیدن خون در مدفوع
درد شکمی هنگام بارداری

 

 

چگونگی درمان معده درد صبحگاهی به روش طبیعی
پس از یافتن پاسخ پرسش “چرا معده من هنگام صبح درد می‌کند؟” در ادامه چند درمان موثر برای تسکین این شرایط ارائه شده اند:

 

 

۱٫ غذاها
بعضی انواع مواد خوراکی می‌توانند درد شکمی را تسکین دهند.ماست – گوارش بد یکی از دلایل درد شکمی هست. ماست می‌تواند به بهبود شرایط گوارش کمک کند. ماست یونانی را با اندکی عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. این ترکیب میتواند در تسکین سریع ناراحتی و درد شکمی صبحگاهی موثر باشد. شما میتوانید این ترکیب را هر روز در صبحانه خود مصرف کنید.

 

موز – یک ماده خوراکی مفید برای کاهش درد شکمی محسوب می‌شود. موز سرشار از پتاسیم هست که به تسکین ناراحتی معده کمک می‌کند.

 

نان تست شیری – این دو ماده زمانی که با یکدیگر ترکیب شوند به کاهش معده درد و ناراحتی کمک میکنند. تهیه تست های شیری ساده هست. یک فنجان شیر را گرم کنید و داخل یک کاسه بریزید. نان را تست کنید و اندکی کره بدون نمک روی آن بمالید. نان تست را خرد کرده و در شیر بریزید.

 

سس سیب– یک ماده خوراکی نشاسته ای با اسیدیته کم هست. سس سیب یک ماده خوراکی مفید برای زمان هایی هست که با معده درد مواجه شده اید. این محصول از محتوای بالای فیبر سود می‌برد و از این رو، مصرف منظم آن میتواند به حرکات مفید روده و دفع مدفوع کمک کند. در موارد اسهال، سس سیب موجب کاهش علائم خواهد شد.

 

رژیم خوراکی CRAP – CRAP مخففی برای گیلاس «Cherry»، کشمش «Raisin»، زردآلو «Apricot»، و آلو «Prune» هست. این رژیم خوراکی سرشار از فیبر بوده و به تسکین درد معده کمک می‌کند.

 

مواد خوراکی نشاسته ای – غذا های نشاسته ای مثل سیب زمینی، برنج، یا جو دوسر میتوانند به تسکین معده درد کمک کنند. این مواد خوراکی برای مدتی طولانی در معده باقی نمی مثل و از این رو، ریفلاکس معده را تحریک نمی‌کنند.

 

 

۲٫ نوشیدنی ها
بعضی نوشیدنی ها می‌توانند به تسکین معده درد کمک کنند که در ادامه بعضی از آن ها معرفی شده اند:
چای بابونه – این چای انتخاب ای بینظیر برای تسکین شرایط معده هست. چای بابونه به کاهش التهاب کمک میکند و همین طور عضلات شکمی را آرام می سازد، و به تسکین درد کمک می‌کند.

 

چای زنجبیل – این چای نیز در آرام ساختن ناراحتی معده موثر عمل می‌کند. چای زنجبیل ترشح بعضی آنزیم ها که به خنثی سازی اسید معده کمک میکنند را افزایش می‌دهد. شما میتوانید به جای چای زنجبیل از خود زنجبیل نیز بهره گیری کنید.سرکه سیب – نوشیدن سرکه سیب به کاهش گرفتگی های شکمی و سوء تغذیه کمک می‌کند.

 

آب – اگر صبح با معده درد از خواب بیدار شدید، تشنگی می‌تواند یکی از دلایل آن باشد. فراهم سازی آب مورد نیاز بدن میتواند مشکل را برطرف کند.

 

 

۳٫ روشهای دیگر
بهره گیری از گرما – بطری های پر شده از آب گرم یا کمپرس گرم میتواند به تسکین معده درد کمک کنند. به پشت دراز بکشید و بطری یا کمپرس گرم را روی معده خود قرار دهید. گرما موجب افزایش گردش خون میشود و درد شکمی را تسکین می‌دهد.

 

 به گزارش پارس ناز رهایی از اضطراب – استرس، نگرانی و اضطراب میتوانند به معده درد منجر شوند. خواب مفید شبانه و پرهیز از استرس تا حد امکان می‌تواند به بهبود شرایط کمک کند. مدیتیشن و حتی تمرینات تنفس عمیق روشهای خوبی برای رهایی از اضطراب و تنش میباشند.

 

حرکات کششی پشت و گردن – شما ممکن هست به واسطه گرفتگی و سفتی عضلانی در سراسر بدن خود درد شکمی را تجربه کنید. انجام حرکات کششی گردن و ورزش منظم می‌تواند به بهبود شرایط کمک کند.

 

 

[ad_2]

لینک منبع

چطور از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن پیشگیری کنیم؟

[ad_1]

چطور از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن پیشگیری کنیم؟

 

oftadegi pust چطور از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن پیشگیری کنیم؟

 

این خیلی خوب هست که شما سعی کرده اید و لاغر شده اید، اما یک نگرانی برای شما وجود دارد، آن هم جمع و چروک شدن پوست هست! بالاخره شما ورزشی را پیدا کرده‌اید که دوست دارید و به یک برنامه‌ی خوراکی دست پیدا کرده‌اید که با سبک زندگی شما هماهنگ هست. چند کیلو اضافه وزنی که سال‌ها به همراه خود داشتید

 

شروع به آب شدن کرده هست. در این میان تنها یک مشکل وجود دارد و آن هم این هست که پوست شما در اثر کاهش وزن افتاده‌تر خواهد شد. چین و چروک روی شکم، بازوها و حتی صورت شما پدیدار میشود. اگرچه به هنگام کاهش وزن کاملا نمی توانید از افتادگی پوست جلوگیری کنید

 

اما در این مطلب مراحلی را ذکر خواهیم کرد که میتواند برایتان خوب باشد. یک سبک زندگی سالم و استراتژی‌های خاص برای افزایش کلاژن«پروتئین ساختاری که مسئول کشسانی پوست هست»، می تواند تفاوت زیادی در شما ایجاد کند.

 

به طور به مرور کاهش وزن داشته باشید:
اکثر متخصصان پیشنهاد میکنند تنها ۴۵۳ گرم تا ۲ کیلوگرم در طول یک هفته کاهش وزن داشته باشید. کاهش وزن سریع با بهره گیری از رژیم خوراکی و پاک‌کننده‌های سخت، می تواند مشکلات زیادی برای شما ایجادکند و سلامت پوست شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. همین امر موجب میشود موفقیت کلی شما در کاهش وزن نیز تحت تاثیر قرار گیرد.

ماهیچه‌های محکمی بسازید:
چربی بدن خود را با توده‌های ماهیچه‌ای جایگزین کنید . برای انجام این کار باید بر روی آموزش‌های قدرتی تمرکز کنید. شما باید ماهیچه‌ را جایگزین چربی کنید که میخواهید از دست بدهید. زمانی که ماهیچه‌های زیرین شما محکم و سفت شود، باعث می شود پوستی محکم داشته باشید و از افتادگی آن نیز پیشگیری می کند.

 

ساخت ماهیچه‌های محکم و قوی نه تنها باعث محکم شدن پوست میشود بلکه به مصرف کالری اکثر در بدن کمک می کند.بسته به انتخاب خودتان، می توانید از دمبل، اتومبیل‌های گوناگون ورزشی و یا وزنه بهره گیری کنید. بهتر هست در هفته ۴ روز را به ورزش‌های قدرتی بپردازید.

 

در این میان، ۲ الی ۳ روز را در هفته به آموزش‌های سخت و با شدت بالا اختصاص دهید تا بتوانید متابولیسم خود را افزایش دهید و توده‌های ماهیچه‌ای بیشتری بسازید. برای این که نتیجه‌ی بهتری داشته باشید، این برنامه را با پروتئین مناسب و کافی همراه سازید. خوردن گوشت و سایر مواد پروتئینی میتواند شما را مستحکم‌ترو قوی‌تر سازد.

 

 

محافظت بیشتری در برابر نور خورشید داشته باشید:
اگر قصد دارید بیرون از خانه به ورزش بپردازید، بهتر هست چندان در معرض نور خورشید قرار نگیرید. اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید می تواند کلاژن پوست را تخریب کند. پیاده‌روی و دویدن خود را صبح زود انجام دهید.از ضد آفتاب‌هایی بهره گیری کنید که برچسب ” طیف گسترده ” داشته باشند. اینگونه ضد آفتاب‌ها می توانند

 

پوست شما را در برابر اشعه ی ماوراء بنفش محافظت نمایند. لباس‌های مناسب به تن داشته باشید. لباس‌های مختلفی در بازار وجود دارد که می توانند در برابر اشعه‌های زیان آور نور خورشیداز شما مراقبت نمایند.

 

 

از مواد خوراکی سالم و مغذی بهره گیری کنید:
بشقاب خوراکی خود را از سبزیجات و میوه‌های رنگارنگ پر کنید. این موادغذایی حاوی مواد مغذی میباشند که برای سلامت پوست بسیار مناسب هست. وجود ویتامین A و یا لیکوپن در سبزیجات و میوه‌ها میتواند برای سلامت پوست بسیار خوب باشد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که آنتی اکسیدان‌های موجود

 

در سبزیجات و میوه ها میتواند از پوست انسان در برابر اشعه‌ی زیان آور ماوراء بنفش محافظت نماید. شما میتوانید این آنتی اکسیدان‌ها را در گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سایر سبزیجات پیدا کنید. در این میان، سبزیجاتی با برگ سبز و مرکبات دارای ویتامین C فراوانی میباشند که به ساخت کلاژن کمک فراوانی می کند.

 

 

از کرم‌ها و سرم‌های مناسب بهره گیری کنید:
اگرچه بهره گیری از این موارد نمی تواند برای پوست شما معجزه کند اما محصولات موضعی اگر به صورت منظم مورد بهره گیری قرار گیرند، میتوانند رشد کلاژن پوست را تسریع کنند و ظاهر آن را بهبود ببخشند. متخصص پوست میتواند کرم‌های حاوی رتینوئید و یا ژل‌هایی همچون رتین-A را تجویز نماید. شما می توانید به دنبال سرم‌هایی باشید که حاوی فاکتور‌های رشد اپیدرمی میباشند و ساخت فیبروبلاست عمیق در پوست و کلاژن را تحریک می‌نمایند.

 

 

سیگار نکشید:
سیکار کشیدن را ترک کنید. هر سیگاری که شما روشن می کنید، میتواند پوست شما را شل‌تر کند و از استحکام آن بکاهد. قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز می تواند سطح پروتئین‌های التهابی در پوست را افزایش دهد و از سطح کلاژن در پوست بکاهد. همین امر نیز موجب افتاده شدن پوست و ایجاد چین و چروک‌های گوناگون در آن می گردد.

 

 

به یک دکتر متخصص مراجعه کنید:

شاید شما دوست نداشته باشید تا رسیدن به کاهش وزن مناسب، به دکتر پوست مراجعه کنید. اما یک ویزیت کوتاه و سرپایی می تواند نواحی گوناگون پوست که دچار افتادگی و چین و چروک شده‌اند را تشخیص دهد و به درمان زودهنگام آن بپردازد. شما میتوانید از یک متخصص پوست

 

 به گزارش پارس ناز در مورد دستگاه‌های فرکانس رادیویی که میتوانند فیبرهای کلاژنی را گسترش دهند، سوال کنید. این دستگاه‌ها قادرند با گسترش کلاژن ظاهر شما را بهبود ببخشند و ساخت کلاژن‌های اخیر را نیز تحریک نمایند.

 

 

آب بیشتری بنوشید:
آب برترین گزینش برای جوانسازی پوست هست. از دست رفتن آب بدن می تواند به سلول‌های آن نیز آسیب برساند.بهتر هست هرروز مقدار مناسب و کافی آب بنوشید .

 

 

[ad_2]

لینک منبع

درمان و علت بیماری های لثه

[ad_1]

درمان و علت بیماری های لثه

 

lase درمان و علت بیماری های لثه

 

مهم ترین علت های بیماری در لثه ها 

لثه ها به عنوان اندام پرکاربرد و فعال انسان بسیار حساس میباشند و نیازمند مراقبت های دائمی افراد و همین طور رعایت بهداشت می باشند. مریضی‌های پریودنتال «لثه و بافت نگهدارنده دندان‌» چه بخواهید و چه نخواهید، ممکن هست به سراغتان بیاید. اطلاع از اینکه مبتلا به یکی از مریضی‌های پریودنتال شده‌اید،‌ نباید برایتان عجیب باشد، چرا که تعداد زیادی از بزرگسالان در جهان به طور معمول از این دسته مریضی‌ها رنج میبرند.

 

مریضی‌ پریودنتال همۀ وقت} وسیع نیست، بلکه از التهاب خفیف لثه تا انواع مریضی‌های بسیار جدی‌تر آسیب‌زننده به بافت نرم و استخوان‌های نگهدارنده دندان‌ها را دربرمی‌گیرد. این دسته مریضی‌ها در بدترین شرایط، منجر به لق شدن دندان‌های بیمار می شود، اما نکته مهم اینجاست که با مراقبت از دهان و دندان می توان روندی راکه مریضی لثه یا پریودنتال طی می کند، بازرسی کرد.

 

چرا مبتلا به ژنژویت شدم ؟
هر قدر پلاک و جرم‌های روی دندان‌ها مدت زمان بیشتری باقی بماند، آسیب شدیدتری می زند. باکتری نیز سبب بروز التهاب لثه‌ها میشود که به ژنژویت مشهور هست. در این شرایط، لثه‌ها قرمزرنگ و متورم می شوند و خونریزی می کنند.

ژنژویت شکل خفیفی از مریضی لثه به شمار می آید که با رعایت بهداشت دهان و دندان برطرف میشود. مسواک زدن مرتب و بهره گیری از نخ دندان و مراجعه به دندانپزشک به رفع آن کمک می کند. در این شکل از مریضی لثه، خطر از بین رفتن استخوان و لق شدن یا افتادن دندان وجود ندارد.

 

اساس‌های بروز مریضی‌های لثه
دهان ما انباشته از باکتری هست. این باکتری‌ها همراه با مخاط دهان و ذرات غذا بتدریج لایه چسبنده و بی‌رنگی به نام پلاک را روی دندان‌ها تشکیل می دهند. مسواک‌زدن مرتب و بهره گیری از نخ دندان، پلاک‌های تشکیل شده را از بین میبرد. پلاکی که از بین نرود، بتدریج به جرم تبدیل میشود که با مسواک زدن تمیز نخواهد شد. جرم‌های دندان فقط با جرم‌گیری توسط دندانپزشک از میان می روند.

 

به طور معمول، نشانه‌های مریضی‌های لثه، خود را نشان نمی دهد مگر آن که فرد به دهه ۳۰ یا ۴۰ عمر خود برسد. مردها در مقایسه با زن‌ها اکثر به مریضی‌های لثه مبتلا میشوند. با وجود اینکه نوجوانان بندرت به این دسته مریضی‌ها مبتلا میشوند، اما شکل خفیف آن یعنی ژنژویت در این رده سنی بروز میکند. مهم‌تر اینکه وقتی پلاک‌ها در زیر خط اتصال دندان به لثه تشکیل شود، احتمال بروز مریضی‌های لثه اکثر هست.

 

 

عواقب درمان نشدن ژنژویت
اگر ژنژویت درمان نشود، عفونت و التهاب پیشرفت می کند و به عارضه‌ای با نام پریودنتیس «یعنی التهاب بافت اطراف دندان‌ها» تبدیل خواهد شد. در پریودنتیس، لثه‌ها از دندان فاصله میگیرند و حفره‌ای ایجاد میشود که محل تجمع باکتری و عفونت هست.

 

زمانی که پلاک پیشرفت و به خط اتصال دندان و لثه نفوذ کند، سیستم ایمنی بدن به مبارزه با باکتری میپردازد. سم ترشح شده از باکتری و واکنش طبیعی بدن نسبت به عفونت، سبب آسیب‌مشاهده بافت استخوانی و هم‌بند اطراف دندان میشود. اگر این مرحله از مریضی درمان نشود، استخوان‌ها، لثه‌ها و بافت اطراف دندان‌ها آسیب می بیند و ممکن هست حتی دندان‌ها لق و کشیده شوند.

 

 

چه عواملی به عفونت لثه می‌انجامد؟
مصرف دخانیات: مصرف سیگار یکی از مهمترین عوامل خطر مرتبط با بروز مریضی‌های لثه هست. همین طور، احتمال موفقیت درمان را کاهش می دهد.

 

تغییرات هورمونی در دختران / زنان: این تغییرات لثه‌ها را حساس و ابتلا به مریضی ژنژویت را تسهیل میکند.

 

دیابت: بیماران مبتلا به دیابت در معرض خطر ابتلا به انواع عفونت‌ها ازجمله مریضی لثه میباشند.

 

مریضی‌های تضعیف‌کننده سیستم ایمنی: مریضی‌هایی مثل سرطان یا ایدز و درمان آن ها می تواند سلامت لثه‌ها را به خطر بیندازد.

 

مصرف داروها: صدها داروی بدون نسخه قابل ذکر هست که مصرف انها میزان بزاق دهان را کاهش میدهد و تاثیر محافظتی آن را کم می کند. همین طور مصرف بعضی داروها سبب رشد غیرطبیعی بافت لثه می شود. در نتیجه دهان و دندان‌ها بخوبی تمیز نمی شوند.

 

عوامل ژنتیک: بعضی افراد در مورد ابتلا به مریضی‌های لثه نسبت به دیگران مستعد‌ترند.

 

 

آیا مریضی لثه سلامت نواحی دیگر بدن را هم به خطر می‌اندازد؟
در بعضی بررسی‌ها مشخص شده هست، بیماران مبتلا به مریضی‌های لثه در مقایسه با بیماران غیرمبتلا، اکثر به مریضی‌های قلبی دچار و با افزایش میزان قندخون روبه‌رو می شوند. در بررسی‌های دیگر معلوم شد زنان مبتلا به مریضی‌های لثه در مقایسه با زنان سالم، اکثر در معرض زایمان زودرس و به جهان‌ آوردن نوزاد کم وزن قرار دارند، اما تاکنون رابطه مریضی‌های لثه با این عوارض به ثابت نرسیده هست.

 

 

نشانه‌های مریضی‌های لثه عبارتند از:
ـ بوی بد دهان که برطرف نمیشود
ـ قرمزی یا تورم لثه‌ها
ـ دردناک شدن یا خونریزی لثه‌ها
ـ احساس درد هنگام جویدن
ـ دندان‌های حساس
ـ پس‌رفتن لثه یا ظاهر شدن پایه دندان‌ها.

 

 

چگونه می توان لثه‌ها و دندان‌هایی سالم داشت؟

_دندان‌های خود را دو بار در روز مسواک بزنید «با خمیر دندان حاوی فلوراید.»

 

_به طور مرتب از نخ دندان بهره گیری کنید تا پلاک‌های تشکیل شده در میان دندان‌هایتان پاک شود.

 

_ به منظور معاینه دهان و دندان‌ها به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه و در صورت نیاز، دندان‌ها را جرم‌گیری کنید.

 

_ سیگار نکشید.

[ad_2]

لینک منبع

هشت نکته مهم ورزش کردن در فصل تابستان بدانید

[ad_1]

هشت نکته مهم ورزش کردن در فصل تابستان بدانید

 

varzesh dar tabestan هشت نکته مهم ورزش کردن در فصل تابستان بدانید

 

۸ نکته مربوط به ورزش در گرمای تابستان 

ورزش کردن در تابستان باید طبق اصول خاص مربوط به گرما باشد، مثلا باید اکثر از بقیه مواقع آب نوشید و نکات دیگر که در ادامه آمده  هست. ورزش کردن در فصل تابستان و در هوای گرم نیازمند مراقبت‌های خاصی هست. معمولا ورزشکاران در این فصل اشتباه‌هایی را مرتکب میشوند که ممکن هست باعث آسیب رسیدن به بدن آن‌ها شود.

 

 

۱۰ اشتباهی که نباید در ورزش در فصل تابستان انجام داد عبارتند از:

۱. کم آب نوشیدن:
در فصل تابستان بدن از آب برای تنظیم‌ها بهره گیری میکند. هنگامی که آب بدن کم شود کارایی نیز کم‌تر میشود و بدن احساس خستگی می کند، همۀ وقت} در ورزش‌های طولانی مدت یک بطری آب همراه داشته باشید. دو لیوان آب قبلی از شروع ورزش بخورید. بهتر هست کم‌تر از نوشیدنی‌هایی که کافیین چندان دارند بهره گیری کنید.

 

 

۲. بهره گیری نکردن از کرم ضد آفتاب:
حتی اگر هوا ابری بود از ضد آفتاب بهره گیری کنید. بهتر هست SPF ضد آفتاب ۳۰ یا بالاتر باشد. هر ۴۵ تا ۶۰ ‌دقیقه ضد آفتاب را تمدید کنید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید باعث ایجاد سرطان پوست می شود.

۳. زمان را چک نکردن:
به یاد داشته باشید که دما در فصل تابستان بسیار بالاست و باید زمانی که می‌خواهید ورزش کنید را چک کنید. بین ساعت ۱۰ صبح تا سه بعد از ظهر در فضای بازی ورزش نکنید. صبر کنید تا هوا خنک‌تر شود.

 

 

۴. رفتن به کوهستان بدون آمادگی جسمانی:
در هوای گرم تابستان کوهنوردی و ورزش در اتفارعات نیازمند آمادگی جسمانی بیش‌تری هست، زیرا اکسیژن در ارتفاع کم‌تر هست. اگر بدن شما آمادگی لازم را دارد اینکار را انجام دهید.

 

 

۵. نداشتن لباس ورزش مناسب:
لباس‌های پلی‌استر مناسب ورزش در هوای تابستان و فضای باز نیستند. از لباس‌های سبک‌تر بهره گیری کنید. رنگ‌های روشن بپوشید. لباس‌هایی که پنبه‌ای میباشند مناسب‌ترند.

 

 

۶. مصرف نکردن الکترولیت‌ها:
زمانی که در گرما ورزش می کنید مشاهده نمایید عرق می کنید. سعی کنید مواد خوراکی که حاوی الکترولیت میباشند بیش‌تر مصرف کنید. خوردن شیر کاکائو، موز و بادام می تواند مناسب باشد.

 

 

۸. ورزش بیش از حد:
خستگی را نادیده نگیرید. ورزش بیش از حد در تابستان ممکن هست خطرناک باشد و باعث بیهوشی و حالت تهوع شود.

 

 

[ad_2]

لینک منبع

عوامل بروز بدن درد

[ad_1]

عوامل بروز بدن درد

 

adan dard عوامل بروز بدن درد

 

کمبود گلبول قرمز و کم خونی باعث می‌شود بافت‌های بدن میزان انرژی کافی دریافت نکنند

 

بدن درد نشانه شایع بسیاری از بیماری‌هاست که با استراحت و درمان‌های خانگی برطرف می‌شود اما گاهی اوقات می‌تواند علامت وجود بیماری نهفته باشد.

در مواردی که بدن درد برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند و حاکی از وجود یک بیماری نهفته‌ باشد باید برای تشخیص صحیح به پزشک مراجعه شود.

 

عوامل بروز بدن درد 

استرس: زمانیکه فرد استرس دارد سیستم ایمنی نمی‌تواند واکنش به التهاب را به خوبی کنترل کند. در نتیجه بدن قادر نیست با عفونت‌ها یا بیماری‌ها همچون گذشته مقابله کند. این شرایط بدن درد را به همراه دارد زیرا بدن در برابر التهاب و عفونت‌ها آسیب پذیرتر می‌شود.

از دست رفتن آب بدن: آب عنصر اصلی برای عملکرد طبیعی و سالم بدن است. بدون آن بدن نمی‌تواند بسیاری از فرآیندها همچون نفس کشیدن و هضم غذا را به درستی انجام دهد. زمانیکه بدن کمبود آب دارد و این فرآیند به طور صحیح انجام نشود فرد دچار درد جسمی می‌شود.

 

کمبود خواب: نداشتن خواب کافی بر وضعیت کلی سلامت تاثیر می‌گذارد. افراد به طور معمول به شش تا هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. بافت‌ها و سلول‌های بدن برای سالم ماندن به خواب کافی نیاز دارند. همچنین مغز برای هوشیار بودن به خواب نیاز دارد. بدون خواب بدن زمان کافی برای احیای انرژی‌های لازم ندارد که این وضعیت موجب بروز درد در بدن می‌شود.

 

سرماخوردگی یا آنفلوآنزا: هر دو این بیماری‌ها عفونت‌های ویروسی هستند که موجب التهاب می‌شوند. این عفونت‌ها به بدن حمله کرده و سیستم ایمنی برای مقابله با آنها تلاش می‌کند. التهاب بخصوص در ناحیه گلو، قفسه سینه و ریه‌ها دردآور است. همچنین ممکن است دیگر نقاط بدن به دلیل مقابله با عفونت دچار درد شوند.

 

کم خونی: کمبود گلبول قرمز و کم خونی باعث می‌شود بافت‌های بدن میزان انرژی کافی دریافت نکنند. در شرایط کم خونی بسیاری از بخش‌های بدن احساس خستگی می‌کنند زیرا برای انجام عملکرد صحیح خود از اکسیژن کافی برخوردار نیستند.

بدن درد نشانه بسیاری از بیماری‌هاست که با استراحت و درمان‌های خانگی برطرف می‌شود

 

کمبود ویتامین D: زمانیکه میزان کافی از ویتامین D در بدن وجود نداشته باشد سطح کلسیم خون کاهش پیدا می‌کند. بسیاری از ارگان‌های بدن همچون کلیه‌ها و ماهیچه‌ها برای آنکه عملکرد صحیح خود را داشته باشند به کلسیم وابسته هستند. بدون وجود ویتامین D و جذب کلسیم، فرد در اندام‌ها و استخوان‌های خود احساس درد می‌کند.

 

مونونوکلئوز: این بیماری بسیار مسری است و یکی از شایع‌ترین علائم آن بدن درد است. همچنین از دیگر نشانه‌های این بیماری خستگی مفرط، ورم لوزه‌ها، گلودرد و تب است.

 

ذات الریه: ذات الریه (پنومونی) بیماری عفونت ریوی است که می‌تواند مجموع سیستم تنفسی را درگیر کند. زمانی که فرد نتواند به درستی نفس بکشد بدن برای حفظ سلامت بافت‌ها و گلبول‌های قرمز اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند و این وضعیت بدن درد را به همراه دارد.

 

فیبرو میالژیا: این بیماری باعث می‌شود کل بدن از جمله ماهیچه‌ها و استخوان‌ها احساس خستگی و درد داشته باشند. علت بروز این بیماری مشخص نیست اما حوادث استرس زا و فشارآور همچون آسیب‌های جسمی، عمل جراحی و عفونت می‌تواند آغاز کننده آن باشد.

 

سندرم خستگی مزمن: بر اثر این بیماری بدن احساس خستگی و ضعف دارد. همچنین این بیماری موجب کم خوابی می‌شود. از آنجاییکه بدن استراحت کافی ندارد در قسمت ماهیچه‌ها و مفاصل احساس درد می‌کند.

 

آرتریت: ملتهب شدن مفاصل آرتریت‌ نام دارد که می‌تواند بر اثر از بین رفتن غضروف اطراف مفاصل، عفونت در مفصل و بیماری‌های خود ایمنی که جداره اطراف مفصل را از بین می‌برد بوجود آید. این عارضه نیز در بروز درد و محدود کردن حرکات مفاصل نقش دارد.

 

لوپوس: این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی به بافت‌های اطراف بدن از جمله رگ‌های خونی، اندام‌ها و مفاصل حمله می‌کند. بر اثر آسیب‌ها و التهاب‌های ناشی از این بیماری خود ایمنی، بدن دچار درد می‌شود.

 

بیماری لایم: این بیماری از نیش نوعی کنه منتقل می‌شود. درد شایع‌ترین علامت آن است که بیشتر مفاصل و ماهیچه‌ها دچار احساس درد می‌شوند. در صورتیکه این بیماری درمان نشود می‌تواند مشکلات مفصلی همچون آرتریت و فلج عصبی را به دنبال داشته باشد.

 

هیستوپلاسموزیس: این بیماری نوعی عفونت قارچی است که درد شایع‌ترین نشانه آن به حساب می‌آید. از دیگر علائم این بیماری می‌توان به تب، لرز، درد قفسه سینه، سردرد و سرفه اشاره کرد.

 

ام اس: ام اس که بیماری خود ایمنی به حساب می‌آید باعث می‌شود بافت‌ اطراف سلول‌های عصبی موسوم به غلاف “میلین” به دلیل التهاب مداوم از بین برود. این آسیب توانایی سیستم عصبی در انتقال صحیح حس‌ها را مشکل می‌کند و در نتیجه فرد دچار احساس درد، گزگز شدن و دیگر علائم می‌شود.

 

 

 

[ad_2]

لینک منبع

۱۰ راه درمان آرتریت پسوریاتیک

[ad_1]

۱۰ راه درمان آرتریت پسوریاتیک

 

 

kafshdoozaki 10 راه درمان آرتریت پسوریاتیک

 

درمان آرتریت پسوریاتیک به شدت علائم، چگونگی تاثیر آن ها در زندگی روزمره و اینکه آیا آسیب یا تخریب مفصلی وجود دارد یا خیر بستگی دارد.

بعضی از افراد فقط زمانی که علائم بروز می کنند به دارو نیاز دارند.دیگر افراد برای درمان درد، تورم و کاهش آسیب جراحی به داروهای قوی نیاز دارند.

اثربخشی این داروها در برخی از بیماران هیچ چیز خارق العاده ای نیست.” در ادامه روش های درمان ذکر شده است.

 

فیزیوتراپی

چگونه کمک می کند: حرکت، انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل تحت تاثیر آرتریت پسوریاتیک قرار می گیرد. یک پزشک فیزیوتراپی بیمار را به صورت منظم ورزش می دهد. تراپیست ها همچنین ممکن است به افرادی که دردی در دست های خود دارند نیز کمک کنند و به آن ها آموزش دهند چگونه فعالیت های روزانه را در محل کار و خانه با خیال راحت انجام دهند.

 

نکات مهم: استیون پگت، استاد پزشکی، روماتولوژیست و سرپرست پزشک در بیمارستان جراحی در نیویورک، توصیه می کند که همه بیماران یک درمانگر فیزیکی و یک درمانگر حرفه ای برای یادگیری تمرین ها و نحوه جلوگیری از سوء استفاده از مفاصل داشته باشند. او می گوید: “این روال، بخش مهمی از مراقبت است.”

kafshdoozaki.1 10 راه درمان آرتریت پسوریاتیک

ضد التهاب غیر استروئیدی NSAIDs

اسامی: Advil، Motrin، Aleve، و غیره

چگونه کمک می کند: داروهای ضد التهاب باعث کاهش درد و التهاب می شوند. این داروها اغلب اولین داروهایی هستند که بیماران مصرف می کنند و ممکن است به تنهایی (اگر علائم نسبتا ملایم باشد) یا به صورتی ترکیبی با سایر داروها استفاده شوند.

 

نکات مهم: عوارض جانبی شامل خطر درد معده، یبوست و اسهال می باشد. خونریزی های دستگاه گوارش، آسیب کلیه، و فشار خون بالا نیز ممکن است عوارض جانبی در هنگام استفاده طولانی مدت باشند. همچنین ممکن است پسوریازیس را بدتر کنند.

 

داروهای اصلاح کننده بیماری ضد روماتیسم (DMARDs)

چگونه کمک می کنند: بسیاری از داروهایی که آرتریت پسوریاتیک را درمان می کنند، DMARDs هستند، اما متوترکسات (Trexall) شایع ترین آنها است. یکی دیگر سولفاسالازین(Azulfidine) است. آنها به صورت قرص وجود دارند و ممکن است چند هفته یا چند ماه مصرف آن ها طول بکشد. این داروها می توانند آسیب مفصلی را برطرف کنند (بر خلاف داروهایی که علائم را درمان می کنند).

 

نکات مهم: این داروها اغلب اولین درمان هستند، به خصوص اگر NSAID ها کمک نکند و یا آرتروز بدتر شود. عوارض جانبی شامل تهوع، درد معده و حساسیت به نور می باشد. مصرف کنندگان متوترکسات اغلب در هر یک تا سه ماه برای مشکلات کبدی یا سلولی خون بررسی می شوند.

 

kafshdoozaki.2 10 راه درمان آرتریت پسوریاتیک

هومیرا (adalimumab)

چگونه کمک می کند: آسیب مفصلی و علائم آرتروز را کاهش می دهد. هومیرا و چندین داروی آرتریت پسوریاتیک متعلق به یک زیر کلاس DMARD ها هستند که با مهار TNF)عامل نکروز تومور) عمل می کنند. TNF پروتئینی است که در بیماران مبتلا به آرتریت پسوریاتیک افزایش یافته و به طور مستقیم آسیب مفصلی ایجاد می کند.

 

نکته مهم: دکتر پاگت می گوید: مهارکننده های TNF که به عنوان بیولوژیک شناخته می شوند، خطر عفونت های جدی را دو برابر می کنند. دکتر Fohrman می گوید: با این حال، خطر ابتلا به عفونت هنوز هم بسیار پایین است. هومیاریا هر دو هفته تزریق می شود. درد در محل تزریق و سردرد نیز ممکن است عوارض جانبی آن باشند.

 

Enbrel (etanercept)

چگونه کمک می کند: آسیب مفصلی و علائم آرتروز را کاهش می دهد. همانند Humira Enbrel یک DMARD است که TNF را هدف قرار می دهد و باعث کاهش التهاب می شود و آسیب مفصلی را متوقف می کند.

 

آنچه باید بدانید: از آنجایی که Enbrel یک مهار کننده TNF است و سیستم ایمنی را سرکوب می کند، خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد، گرچه مطالعات نشان می دهد که عفونت معمولا جدی نیست. دکتر پاجت می گوید همه مهار کننده های TNF عوارض جانبی مشابهی دارند و در جلوگیری از آسیب های مفصلی و کاهش علائم موثرند. با این حال، Enbrel ساختار شیمیایی کمی متفاوت از Humira دارد و یک یا دو بار در هفته تزریق می شود.

 

ریمیکاد (infliximab)

چگونه کمک می کند: آسیب مفصلی و علائم آرتروز را کاهش می دهد. متعلق به گروه مهار TNF از DMARDs است.

 

آنچه باید بدانید: هر دو تا هشت هفته رمیکاد باید در بیمارستان یا کلینیک تزریق شود زیرا این تزریق داخل وریدی است و حدود دو ساعت طول می کشد. دکتر پیتگ می گوید یک چهارم دارو، یک پروتئین حاصل از موش است، بنابراین احتمال واکنش آلرژیک وجود دارد. مهار کننده های TNF سالانه ۱۵۰۰۰ تا ۲۵۰۰۰ دلار هزینه دارد.

 

kafshdoozaki.3 1 10 راه درمان آرتریت پسوریاتیک

سیمپونی (golimumab)

چگونه کمک می کند: یکی دیگر از مهار کننده های TNF که آسیب مفصلی و علائم آرتروز را کاهش می دهد، می باشد. دکتر فهرمان می گوید پاسخ بیماران به مهارکننده های TNF بسیار متفاوت است بنابراین گزینه های متعدد باید در دسترس باشند.

 

آنچه باید بدانید: Simponi، که توسط FDA در سال ۲۰۰۹ تایید شده است، یکی از مهارکننده های جدید TNF است و سابقۀ دیگر داروها را ندارد. اما داروهای خود تزریقی شبیه به دیگران است، مگر اینکه فقط یک بار در ماه داده شود. همچنین خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد و عفونت های تنفسی فوقانی شایع تر است. مانند دیگر مهارکننده های TNF، این دارو با هشدار در مورد سل و عفونت های قارچی تهاجمی همراه است.

 

داروهای ضدافسردگی

نام: آزاتیوپرین (Imuran، Azasan)، سیکلوسپورین (Sandimmune، Neoral)، leflunomide (Arava)

چگونه کمک می کند: مانند متوترکسات، این داروها سیستم ایمنی را سرکوب می کند. همچنین DMARD ها هستند و سرعت تخریب مفاصل را کاهش می دهند.

 

آنچه باید بدانید: این ها معمولا در موارد بسیار شدید استفاده می شود. عوارض جانبی شامل خطر عفونت، کم خونی و مشکلات کبدی است. آزاتیوپرین و سیکلوسپورین هر یک تا سه ماه نیاز به نظارت دارند تا کبد و خون بررسی شوند. دکتر فهرمان می گوید او اغلب سیکلوسپورین را تجویز نمی کند، زیرا نیاز به فشار خون معمولی و آزمایش کلیه دارد.

 

کورتیکواستروئیدها

نام: پیشینسون (پیشیسونون Intensol، Sterapred)؛ کورتیزون (تزریق)

چگونه کمک می کند: کورتیکواستروئید ها یا استروئید ها (هرچند استروئیدهای آنابولیک مورد سوء استفاده برخی از ورزشکاران نیستند)، داروهای مهار کننده ایمنی هستند. پیشینسون به مدت کوتاهی برای کاهش درد و تورم به صورت خوراکی مصرف می شود. تزریق کورتیزون به مفصل می تواند به طور موقت درد و التهاب را نیز کاهش دهد.

 

آنچه باید بدانید: تکرار تزریق می تواند بافت را ضعیف کند، به اعصاب آسیب برساند و موجب بروز درد شود. با گذشت زمان استروئید ها می توانند باعث کاهش استخوان، افزایش وزن و تورم صورت شوند.

 

عمل جراحی 

نام: جراحی جایگزین مفاصل، آرتروپلاستی

چگونه کمک می کند: جراحی جایگزین مفصل آسیب دیده با پروتز انجام می شود و می تواند به مفاصل دردناک کمک کند. برای مفاصل جایگزین برای دست، که اغلب توسط آرتروز روماتوئید تحت تاثیر قرار می گیرند، معمولا از لاستیک سیلیکون استفاده می شوند.

 

آنچه باید بدانید: جراحی برای افراد مبتلا به تخریب یا درد مفاصل انجام می شود که دردشان توسط دارو برطرف نشده است و زندگی روزانه را تحت تاثیر قرار داده است. همانند هر عمل جراحی، خطر عوارض از قبیل عفونت وجود دارد. بهبود معمولا شامل فیزیوتراپی می شود.

 

 

[ad_2]

لینک منبع

مالش چشم باعث به خطر افتادن بینایی چشم می شود

[ad_1]

مالش چشم باعث به خطر افتادن بینایی چشم می شود

 

 

malidan cheshm مالش چشم باعث به خطر افتادن بینایی چشم می شود

 

مالش چشم ها هنگام خستگی می تواند صدمات جبران ناپذری به چشم ها وارد کند. مالیدن چشم ها باعث پاره شدن و اسیب دیدن رگ ها خونی چشم می شود و باعث قرمزی چشم ها می شود.

مالش چشم ها و به خطر افتادن بینایی چشم

همه ما گاهی اوقات و به هر دلیلی از خارش چشم گرفته تا ورود جسم خارجی به آن، چشم های خود را می مالیم. به واسطه مالش چشم، احتمالا حسی خوشایند و همچنین تسکین خارش را تجربه می کنیم. اما حقیقت آن است که در حال انجام کاری اشتباه هستیم و ممکن است آسیب بیشتری را به چشم های خود وارد کنیم.بسیاری از افراد برای رفع خستگی چشم های خود را مالش می دهند، اما آیا مالش چشم آسیبی به این عضو حساس وارد خواهد کرد؟


یک متخصص قرنیه گفت:اگر چه با مالیدن چشم ها برای رفع خستگی ممکن است احساس خوبی به انسان دست دهد، اما این حرکت اگر بیش از اندازه باشد ممکن است به عروق چشمی آسیب بزند.
وی افزود:آسیب رسیدن به عروق چشمی بسیار نادر است و بیشتر خونریزی عروق داخلی و سطحی در چشم ایجاد می شود که به خودی خود جذب خواهد شد، اما اگر شدت این خونریزی به حدی باشد که نیاز به درمان داشته باشد معمولا با لیزر می توان آن را درمان کرد.
به گفته این متخصص قرنیه آسیب به بافت چشم بر اثر مالیدن آن بیشتر در کسانی اتفاق می افتد که علت بیماری زمینه ای داشته و یا پلک های آنان بافت نرمی داشته باشد واحتمال آسیب بر اثر مالش چشم بیشتر در نوجوانان و کودکان که بافت نازک تری نسبت به بزرگاسالان دارند وجود دارد.

خطرات مالش چشم

این متخصص قرنیه همچنین درباره عوامل دیگری که گاهی موجب فشار آمدن بر چشم می شود ، افزود:برخی افراد نیز گاهی بر اثر خشکی چشم، آلودگی های مختلف (تماس دست آلوده، لوازم آرایشی)، آلرژی به فصل یا موادغذایی، ممکن است چشم و پلک را مالش دهند.
در صورتی که در یک روز این حالت یکی دو مرتبه اتفاق بیفتد و مشکل دیگری نباشد، چندان اهمیتی نخواهد داشت، اما اگر برای فردی در یک روز چندین مرتبه این حالت پیش بیاید، باید به چشم پزشک مراجعه کند. همچنین علاوه بر موارد ذکر شده خارش و مالیدن بیش از اندازه چشم علاوه بر انتقال آلودگی به چشم ها می تواند موجب ایجاد چین و چروک در اطراف چشم و سبب افتادگی پلکشود.
به گفته این متخصص قرنیه حساسیت فصلی به ویژه در فصل بهار که یکی از عوارض آن خارش چشم و التهاب در پلک است سبب می شود که اغلب اوقات فرد احساس ناراحتی در چشم های خود داشته باشد، افرادی که به این آلرژی مبتلا هستند و مالش چشم در آن ها زیاد است، مستعد بیمارای «کراتوکونوس» یا قوز قرنیه هستند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد:علت قوز قرنیه در افرادی که حساسیت فصلی دارند هنوز به اثبات ۱۰۰درصدی نرسیده است، اما در میان بیمارانی که حساسیت فصلی آنان شدید است قوز قرنیه به وفور دیده می شود. مبتلایان به «کراتوکونوس» در ابتدا با کاهش دید و مشکلات آستیگماتیسم روبرو خواهند شد.

 

 

[ad_2]

لینک منبع

اورتریت‌ چیست راه درمان آن

[ad_1]

اورتریت‌ چیست راه درمان آن

 

urethritis اورتریت‌ چیست راه درمان آن

 

اورتریت‌ (urethritis) عبارت‌ است‌ از التهاب‌ یا عفونت‌ مجرای‌ ادرار

اورتریت تورم و سوزش (التهاب) مجرای ادرار است. مجرای خروجی مثانه لوله ی حامل ادرار است. اورتریت می تواند توسط باکتری و یا ویروس ایجاد شود.

اورتریت‌ (urethritis) عبارت‌ است‌ از التهاب‌ یا عفونت‌ مجرای‌ ادرار (لوله‌ای‌ که‌ ادرار از طریق‌ آن‌ از مثانه به‌ خارج‌ می‌رود). اورتریت‌ غالباً باعفونت‌ یا التهاب‌ مثانه‌ (سیستیت‌) همراه‌ است‌. تمام‌ سنین‌ و هر دو جنس‌ را مبتلا می‌کند ولی‌ در جنس‌ مؤنث‌ ۱۰ برابر شایع‌تر است‌.

 

علل اورتریت‌

عفونت‌ باکتریایی‌ که‌ گسترش‌ می‌یابد و از پوست‌ اطراف‌ ناحیه‌ تناسلی‌ و مقعد وارد مجرای‌ ادرار می‌گردد.

کبودی‌ در طول‌ مقاربت‌ جنسی‌

تماس‌ با شریک‌ جنسی‌ دچار عفونت‌

استفاده‌ از سوند ادراری‌

  استفاده‌ از داروهایی‌ که‌ باکتری‌های‌ عامل‌ عفونت‌ نسبت‌ به‌ آنها مقاوم‌ شده‌اند.

  شرکای‌ جنسی‌ متعدد

سابقه‌ سنگ‌ کلیه، پروستاتیت، اپیدیدیمیت‌ یا آسیب‌ به‌ ناحیه‌ تناسلی‌

سابقه‌ بیماری‌ آمیزشی‌

انواع اورتریت

در بیمار مبتلا به اورتریت با دو نوع اورتریت مواجه هستیم.

۱_ اورتریت گونوکوکی

۲_ اورتریت غیر گونوکوکی

 

۱٫ اورتریت گونوکوکی: دوره نهفتگی کوتاهی دارد. بیماری ظرف مدت چند روز تا حداکثر دو هفته بروز می‌کند. ترشحات خیلی چرکی دارد که به راحتی از مجرا خارج می‌شود و لباس زیر را آلوده می‌کند. سوزش در حین ادرار کردن دارند. بروز علائم ناگهانی و سریع است.

 

۲٫ اورتریت غیر گونوکوکی: دوره نهفتگی یا کمون چند هفته‌ای دارد. ترشحات بدون رنگ یا سفید شیری رنگ می‌باشد. سوزش در حین ادرار کردن دارند. شروع علائم به تدریج است. ۹۵% از بیماران همراه با ترشح مجرا در صورت عدم درمان، ظرف مدت ۶ ماه بدون علامت می‌شوند، ولی همواره باعث انتقال بیماری به دیگران می‌شوند.

 

همچنین در صورت درمان ناقص، بیماری در فرد به طور مزمن باقی مانده و باعث انتشار آلودگی به افراد دیگر می‌شود.

اورتریت می تواند توسط باکتری و یا ویروس ایجاد شود

 

علایم‌ شایع‌ اورتریت

_ ادرار کردن‌ همراه‌ با درد یا سوزش‌

 

_ اضطرار فراوان‌ برای‌ ادرار کردن‌ حتی‌ در هنگامی‌ که‌ ادرار زیادی‌ در مثانه‌ نیست‌.

 

_ مقاربت‌ جنسی‌ دردناک‌ یا ناتوانی‌ جنسی‌ موقتی‌ در مردان‌

 

_ قطره‌قطره‌ آمدن‌ ادرار در مردان‌ بالای‌ ۵۰ سال

 

عواقب‌ مورد انتظاراورتریت‌
اورتریت‌ معمولاً «از درجه‌ خفیف‌» است‌ و به‌ ندرت‌ بیماری‌ طولانی‌ مدت‌ خطرناکی‌ ایجاد می‌کند.

 

 اورتریت در زنان

urethritis.1 اورتریت‌ چیست راه درمان آن

 

  اورتریت‌ معمولاً «از درجه‌ خفیف‌» است‌ و به‌ ندرت‌ بیماری‌ طولانی‌ مدت‌ خطرناکی‌ ایجاد می‌کند

زنان معمولاً از ترشحات چرکی و بیماری‌های آمیزشی خود اطلاع ندارند و علائم اورتریت به صورت دیزوری (سوزش ادرار) و تکرر ادرار بروز می‌کندکه می‌تواند داخلی یا خارجی باشد.دیزوری (سوزش ادرار) داخلی مربوط به مجرای ادراری و مثانه است. دیزوری خارجی مربوط به ولوواژینیت است که می‌تواند مربوط به سوزاک،هرپس یا کاندیدیا باشد.

 

با درمان مناسب معمولاً مشکل حل می‌شود ولی اگر فرد مجدداً مبتلا شوند نشانه این است که یک شریک جنسی بدون علامت وجود دارد.

 

تشخیص

آزمون‌های‌ تشخیصی‌ می‌توانند شامل‌ بررسی‌های‌ آزمایشگاهی‌ خون‌ و ترتشحات‌ و آزمایش‌ ادرار باشند.

 

درمان اورتریت‌

  اورتریت در جنس‌ مؤنث‌ ۱۰ برابر شایع‌تر است‌

درمان‌ در منزل‌ کافی‌ است‌ و شامل‌ داروهایی‌ برای‌ شما و همسرتان‌ است‌.

 

_ برای‌ تسکین‌ درد، در وان‌ حاوی‌ آب‌ داغ‌ به‌ مدت‌ ۱۵ دقیقه‌ حداقل‌ ۳ بار در روز بنشینید.

 

_ مردان‌: با کشیدن‌ پوست‌ تناسلی‌ به‌ پایین‌ برای‌ بازکردن‌ مجرای‌ ادرار و بررسی‌ این‌ که‌ آیا همچنان‌ ترشح‌ وجود دارد یا خیر، مجرای‌ ادرار را تحریک‌ نکنید. آلت‌ تناسلی‌ را می‌توان‌ مشاهده‌ کرد ولی‌ آن‌ را فشار ندهید.

 

_ اطراف‌ ناحیه‌ تناسلی‌ را تمیز نگه‌ دارید. از صابون‌ ساده‌ و بدون‌ بو استفاده‌ کنید.

 

داروها

آنتی‌بیوتیک‌ها برای‌ مقابله‌ با عفونت‌. از تکمیل‌ دوز تجویز شده‌ اطمینان‌ حاصل‌ کنید حتی‌ اگر علایم‌ زودتر فروکش‌ یابند.

 

 فعالیت‌

محدودیتی‌ وجود ندارد. تا دو هفته‌ پس‌ از رفع‌ علایم‌ از تحریک‌ و مقاربت‌ جنسی‌ بپرهیزید.

 

رژیم‌ غذایی‌

_ هر روز ۸ لیوان‌ آب‌ بنوشید.

 

_ در طول‌ درمان‌ از کافئین‌ بپزهیزید.

 

_ برای‌ اسیدی‌ کردن‌ ادرار آب‌ آلبالو بنوشید. برخی‌ داروها با ادرار اسیدی‌ اثربخش‌تر هستند.

 

در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید.

اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ اورتریت‌ را داشته‌ باشید.

اگر در طول‌ درمان‌ هریک‌ از موارد زیر رخ‌ دهند:

ـ تب‌ ۳/۳۸ درجه‌ سانتیگراد یا بیشتر

ـ خونریزی‌ از مجرای‌ ادرار یا خون‌ در ادرار

ـ عدم‌ بهبودی‌ ظرف‌ یک‌ هفته‌ علی‌رغم‌ درمان‌

 

اگر شما دچار علایم‌ جدید و غیر قابل‌ توجیه‌ شده‌اید. داروهای‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممکن‌ است‌ عوارض‌ جانبی‌ ایجاد کنند.

 

پیشگیری‌ از اورتریت‌

 

urethritis.2 اورتریت‌ چیست راه درمان آن

 

 برای پیشگیری از  اورتریت‌ هنگام آمیزش جنسی از کاندوم‌ لاستیکی‌ استفاده‌ کنید

برای‌ علل‌ مرتبط‌ بافعالیت‌ جنسی‌:

_  قبل‌ از مقاربت‌ جنسی‌ یک‌ لیوان‌ آب‌ بنوشید و ظرف‌ ۱۵ دقیقه‌ پس‌ از آن‌ ادرار کنید.

 

_ از کاندوم‌ لاستیکی‌ استفاده‌ کنید.

 

_ از یک‌ نرم‌کننده‌ محلول‌ در آب‌ (مهبلی‌) مثل‌ ژل‌ K-Y استفاده‌ کنید. از وضعیت‌های‌ مقاربتی‌ مختلف‌ استفاده‌ کنید تا احتمال‌ آسیب‌ به‌ مجرای‌ ادرار زن‌ کاهش‌ یابد.

 

 

برای‌ عللی‌ که‌ تنها به‌ زنان‌ ارتباط‌ دارند:

_ پس‌ از اجابت‌ مزاج‌ از جلو تا عقب‌ را پاک‌ کنید و با صابون‌ و آب‌ بشویید.

_ به‌ جای‌ وان‌ حمام‌ از دوش‌ استفاده‌ کنید.

_ برای‌ هردو جنس‌، هر روز ۸ لیوان‌ آب‌ میل‌ کنید.

 

 

[ad_2]

لینک منبع